Дага... могу посоветовать Йогу, Колонетику (растяжка с общей нагрузкой на мышыцы), Танец живота (очень полезно для .... для показа второй половине) и тому подобное начиная от простых ориентированных только на растяжку и заканчивая силовыми упражнениями.